Jeg er usikker på meg selv!

Jente, 15

Hei, jeg sliter skikkelig med dårlig selvtillit og trenger virkelig hjelp med å bygge den opp. Det er ikke så ille, at det er selvmordstanker, men jeg vil trives bedre i meg selv og ha det bedre. Jeg har en nær vennegjeng med tre andre og der har jeg det egentlig veldig fint og føler meg bra, tørr å være meg selv, her er det kun en av de som går i klassen min. Men på skolen er det en annen som jeg føler prøver å utestenge meg og være med hun som er i «gjengen» min. Dette gjør meg svært usikker på skolen, jeg begynner å lage rare lyder når jeg er med de, mister all troen på meg selv. Dette er «utestenging» som at hun spør hun andre om å gå steder, jeg blir alltid igjen, med mindre hun jeg anser som min bestevenn spør meg, snakker aldri med meg, bare hun andre. Dette preger meg veldig og jeg blir ukonsentrert, men jeg skjønner ikke hva jeg kan gjøre. Jeg vil jo være med dem begge, men jeg bare klarer ikke, fordi personen gjør slik at jeg mister all min selvtillit.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du skriver inn og spør!

Det er ikke uvanlig å være usikker på seg selv. Det er heller ikke uvanlig å kjenne seg usikker i ulike situasjoner der flere er tilstede. Det er derimot blitt et problem når slike tanker tar over hele hverdagen din og mye av tiden.

Selvtillit og selvfølelse kan være vanskelig for mange, og særlig i ung alder der man enda er i utvikling og det er mye som skjer. Det er lett å føle at man ikke er bra nok eller at man ikke passer inn. Og det er vondt å kjenne det slik. Det må være veldig vanskelig for deg å føle dette.

En ekte venn kan være vanskelig å finne, men er verdt å vente på. Dersom du ønsker seg en venn som aksepterer deg for den du er, må du tørre å være deg selv i møte med andre mennesker. Dette innebærer å snakke om ting som genuint interesserer deg og tørre å være ærlig og si ifra dersom du er uenig i noe. Alle vil kanskje ikke være enig i det du sier, men de som fortsatt er der, og er interessert i å holde kontakt med deg, vil mest sannsynlig være ekte venner. Det er også større sjanse for å treffe på en ekte venn i miljøer som ikke er overfladiske.

Jeg vil på det sterkeste anbefale deg å snakke med enten dine foreldre om dette eller ta kontakt med din lokale helsesykepleier. Kanskje trenger du noen å snakke med litt ekstra i en periode. Det kan ofte hjelpe. Husk at helsesykepleier har taushetsplikt og at du kan snakke med helsesykepleieren om alt.

Det kan være vanskelig å si til foreldre eller noen andre at man har det vanskelig, men ofte vil det gjøre ting bedre for deg når du først har sagt det til noen.

Husk at du er god nok akkurat slik du er! Det er ingen andre som kan definere hvem du er som person enn deg selv.

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 2.3.2022