Jeg vil ha en venn jeg kan stole på, snakke med om alt og henge med.

Jente, 13

Jeg føler at ingen egt liker meg, jeg flytta for nesten 3 år siden, jeg hadde driitgode venner der jeg bodde før, men siden jeg har flytta starta alt på nytt og jeg får ikke nye venner. Jeg har starta på ungdomsskolen og jeg henger med en jente fra barneskolen siden jeg flytta, hun er liksom grei, men hun vil egt ikke gjøre bra ting for meg, og tenker mest på seg selv og bruker meg noen ganger for å hente ting for hun og det syns jeg er litt dumt, jeg vil ha en venn som jeg kan stole på, snakke med alt om, bli med hjem og hun meg også, og henge på fritiden, og som respekterer meg, osv. Foreldra mine vil også at jeg skal få venner, jeg prøver, men det går ikke, det blir liksom at jeg kanskje kommer på gruppe med noen andre også har vi det greit og litt gøy sammen imens også rett etter timen så er det borte, det er som det aldri skjedde, jeg får også noen smil når jeg ser folk på skolen min, og jeg smiler tilbake, hva må jeg gjøre for at folk skal like meg?

Svar

Hei!

Det er vanlig å føle savn etter venner eller det å ha en god venn.

Mennesket er et sosialt vesen og mange har det bedre når man har noen i livet som man trives med og som også prioriterer å bruke tid på andre.

Å flytte innebærer ofte å starte på nytt, og da er det ekstra sårt hvis man ikke føler at man får gode venner. Kanskje hadde man det der man bodde før, og det blir tydelig hva man savner.

Det passer ikke for alle personligheter, men det å være litt "på", tørre å ta litt plass, tørre å spørre om de vil finne på noe og tørre å tro på at man er en person som andre ville like å være sammen med, kan bidra til å vekke andres interesse.

Noen syns det er lettere å bli kjent gjennom sosiale medier. Du kan lettere prate med folk som du ellers ikke prater så mye med, eller du kan opprettholde kontakten med noen du fikk en god prat med.

Prøv selv å tenke deg hva du ønsker av egenskaper hos en god venn. Lag deg gjerne en liste og så prøver du å være den personen selv. Det er smart å se seg selv gjennom andre sine øyne. Det gir god selvinnsikt.

En ekte venn kan være vanskelig å finne, men er verdt å vente på - og det kan vare livet ut!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 12.2.2026