Bekymrer meg for å ikke få tilbake motivasjon til skolen

Jente, 17

Hei, jeg går første året på videregående vg1. Det første halvåret har gått og fraværet mitt har vært under 10% hele tiden, men nå etter nyttår har jeg hatt det helt forferdelig med mental helse og jeg kjenner at jeg ikke orker mer jeg har null motivasjon. Og jeg har vært mye borte nå de siste ukene, noen uker har jeg kommet meg på skolen i to dager i uken eller kanskje bare en. Men jeg får legeerklæring for alt dette og jeg har begynt å snakke med en psykolog en gang i uken via fastlegen min. Så jeg treng ikke å bekymre meg for å gå over fraværs grensen, det jeg bekymrer meg for er å ikke få tilbake motivasjon og om jeg må plutselig gå vg1 om igjen, lurer på hva det må til for at jeg faktisk må gå året på nytt! Jeg henger bak på skolearbeidet og føler at lærerne ikke har god nok grunnlag på meg!

Svar

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Det er kjempefint å høre at du har begynt å snakke med en psykolog når du har hatt det så vanskelig med din mentale helse.

Når det gjelder hva som skal til for at du må gå vg1 på nytt og om lærerne har godt nok grunnlag på deg, så vil jeg anbefale deg å ta dette opp med kontaktlæreren din. Hen kan gi deg det beste svaret på dette for deg, og også undersøke hvordan du ligger an i andre fag.

Jeg forstår at du bekymrer deg for at du ikke skal få tilbake motivasjonen. Jeg tenker at den vil komme etter hvert som du får det bedre av å gå til psykolog, og det er også noe du kan snakke med hen om.

Det kan også hjelpe deg å lage en plan for skolearbeid, og så passe på at du får en passe mengde av dette og andre aktiviteter/ sosialisering. Regelmessig trening kan også hjelpe på motivasjon, og mental helse generelt. Du kan finne flere råd her.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 19.3.2025