Jeg sover dårlig og det går ut over skole og trivsel, hva gjør jeg?

Hei.

Så leit å høre at du sliter med å sove og at du ofte forsover deg eller ikke kommer deg på skolen på grunn av dette. Det må være svært stressende å stadig oppleve dette. Det kan virke som om du har kommet inn i en ond sirkel og at det er vanskelig for deg å komme ut av dette på egenhånd.

I tillegg skriver du at foreldrene dine bare kjefter på deg og at du savner å veiledning og hjelp.

Jeg vil på det sterkeste råde deg til å oppsøke helsesykepleier på skolen. Der kan du snakke om det som er utfordrende. Sammen kan dere vurdere om du bør kontakte lege for søvnproblemene dine eller om det hjelper å snakke ut om det som er vanskelig.

Helsesykepleier kan støtte deg, hun kan motivere deg og hjelpe deg med å jobbe mot et bedre selvbilde og bedre selvtillit.

- Søk hjelp og lykke til:)

Med vennlig hilsen helsesykepleier.