Har dere noen tips på hvor man kan gå til psykolog som 19-åring?

Jente, 19

Hei, har dere noen tips på hvor man kan gå til psykolog som 19-åring? Jeg vil helst ikke et sted hvor man kan møte på mange, og jeg trenger at det er billig, fordi jeg ikke vil fortelle foreldrene mine om det. Så hvilke psykologer i X er någelunde billige og bra og trygge?

Svar

Hei,

Jeg kan iallefall gi deg noen generelle tips til hvor du kan få hjelp innenfor psykisk helse. Det er noe ulikt fra kommune til kommune i Norge, hva som er tilbudet.

I noen kommuner tilbys gratis og lavterskel kommunepsykolog. Gå inn på din kommunes hjemmesier/servicetorget og søk direkte på psykisk helsehjelp der.

Du finner også mulighet i kommunens samtaletjeneste / rask psykisk helse, hvor du kan få samtale med en psykiatrisk sykepleier eller psykisk helsearbeider.

I noen kommuner finnes også psykisk helsehjelp på HFU - Helsestasjon for ungdom, så sjekk dette med din kommune.

Fastlegen kan henvise deg til en avtalespesialist, som er en psykolog med offentlig avtale. Da betaler du muligens bare en egenandel.

Søk etter psykologer på Norsk psykologforening, trykk her eller på ledigpsykolog, trykk her. Det koster nok litt, så det må du sjekke.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 4.5.2026