Hvorfor har jeg stiv penis om morgenen og hvordan slutte å onanere?

Hei.

Det er vanlig å våkne med ereksjon (stiv penis) på morgenen, dette kalles ofte for "morrabrød". Faktisk får du ereksjoner flere ganger i løpet av en natt. De nattlige ereksjonene kommer fordi nervesystemet slapper helt av om natten. Kroppen benytter fra muligheten til å gjøre vedlikeholdsarbeid, og sjekker at penisen fungerer som den skal. I tillegg er testosteronnivået høyest om morgenen, og mye testosteron gjør det lettere å få ereksjon. Da er det ikke rart at så mange vokner med stiv penis.

En del beskriver at de ikke merker at de har morgenereksjon før de dulter borti den, men andre merker det så snart de vokner. Noen syns det er plagsomt, mens andre igjen får en behagelig følelse i kroppen.

Dette vil endre seg når du blir eldre.

De aller fleste har det på samme måte når en er i puberteten og den vanligste, og enkleste, måten å takle det på, er å onanere. Da blir en både kvitt en del av den seksuelle energien som tar mye fokus og en får en deilig opplevelse.

Når puberteten gir seg, blekner den mest intense kåtheten seg og blir enklere å takle. Etter puberteten har en gjerne ikke det samme behovet for å onanere hele tiden.

Det er ingenting galt i å onanere. En kan oppleve at det tar tid og fokus fra andre ting, men det gjør også tanker om sex og det å være generelt kåt.

Noen kan føle på skam eller skyld når en onanerer. Det er heller ikke så uvanlig. For mange er sex alene eller med en partner noe som føles rart eller ubehagelig ut, spesielt de første gangene. Men, dette er altså noe naturlig, veldig vanlig og noe som de aller fleste kjenner på, eller har kjent på.

Du kan trygt fortsette - etter hvert som du blir eldre vil det bli enklere.

Hvis det tar overhånd, dvs at du ikke får gjort andre ting fordi du må onanere, kan du snakke med helsespl. Da vil det være lurt å bestemme seg for hvor ofte man vil gjøre det, og holde seg opptatt med andre ting når trangen kommer.

Lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Kan det være feil å onanere?

Gutter og puberteten