Jeg vurderer å ha sex med en venn, men føler meg ikke klar

Jente, 14

Hei. Jeg og en gutte venn som jeg har kjent siden barnehagen avtalte plutselig at vi skulle ha sex. Jeg er usikker på dette valget, i den grunnen til at jeg ikke har erfaring og er ikke så godt kjent med dette temaet. Vi har snakket oss godt gjennom denne avgjørelsen og vi fant ut at vi har et problem. Vi har ikke peil på hvordan vi skal starte det ! Siden vi er venner kan vi ikke kysse eller noe sånn. Og jeg føler meg egentlig ikke komfortabel med at han skal ta på/se mine intime deler. Jeg skjønner heller ikke hvor jeg skal ha beiner og armer under samleie. Og er litt bekymret for at det skal gjøre vondt eller at jeg får skade/infeksjon og mest av alt graviditet om det går gjennom kondomen. I tillegg til after care? Det er jo en kjæreste greie er det ikke? Trenger hjelp asap

Svar

Hei,

Så fint at du søker råd og ikke gjør noe du kan angre på. Når du er usikker på hva du vil, og med tanke på din unge alder, så vil jeg anbefale deg å vente til du er eldre. De færreste er klar for å ha sex med andre når de er 14 år, selv om man føler deg moden for alderen.

De fleste ungdom venter med å ha sex til de er eldre, og gjør det første gangen med en kjæreste som de er trygge på.

Det er også viktig at begge føler seg klare, da blir ofte opplevelsen bedre for begge to. Hvis man er usikker eller ikke føler deg helt klar, da er det riktig å vente. Sex skal aldri føles som noe man må gjøre fordi det forventes av andre.

De er også sånn at vi har noen lover i Norge som regulerer dette med seksualitet. Vi har denne loven for å beskytte barn og unge ungdommer mot overgrep fra de som er 16 år, eldre enn dette, og også voksne.

Vi har også denne loven for å beskytte barn og unge ungdommer mot å ha seksualitet med en annen før de er klare for det fysisk/kroppslig og også tankemessig/psykisk.

Den loven gjelder selv om begge to føler seg klare og vil. Les mer om den seksuelle lavalder i artikkelen jeg legger ved under.

Det er også slik at på den alderen du er i nå og får deg kjæreste så er det fint å bare være nær, kose, kysse og at man kan gjøre kjæreste ting uten å ha sex. Det er en del av det å være forelsket og utforske nærhet i ungdomsårene, uten at det betyr at man går videre til å ha sex.

Du skal også vite at det er helt normalt å tenke mye på sex når man er 14 år. Selv om mange tenker på sex, så har de færreste hatt sex med andre når de er på den alderen.

Jeg vil som sagt anbefale deg å vente med å ha sex første gang til du er eldre og har en kjæreste som du føler deg trygg på.

Jeg legger ved noen artikler under om dette tema som jeg vil anbefale deg å lese.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg en fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 27.5.2026