Når er det vanlig å ha sex første gang?
Jente, 14
Når er det normalt å ha sex for første gang? Og gjør det vondt?
Svar
Hei,
Så fint at du spør. Gjennomsnittsalderen i Norge for å ha sex første gang er for jenter nesten 17 år og for gutter 18 år.
Det vil alltid være noen som har sex tidligere og noen har mye senere. Ofte er det slik at mange skryter av at de har hatt sex, mens de kanskje ikke har hatt sex i det hele tatt.
De færreste er klar for å ha sex med andre når de er på din alder, selv om man føler deg moden for alderen. De er også sånn at vi har noen lover i Norge som regulerer dette med seksualitet. Les mer om den seksuelle lavalder i artikkelen jeg legger ved under.
Det er også slik at om man har kjæreste i den alderen du er i nå så er det fint å bare være nær, kose, kysse og at man kan gjøre kjæreste ting uten å ha sex. Det er en del av det å være forelsket og utforske nærhet i ungdomsårene, uten at det betyr at man går videre til å ha sex.
Du skal vite at det er helt normalt å tenke mye på sex når man er i ungdomsårene. Selv om mange tenker på sex, så har de færreste hatt sex med andre når de er i alderen du er i nå.
Når en skal ha sex og samleie med noen er det viktig at en kjenner hverandre godt og er trygge på hverandre. Det å ha et forhold hvor en snakker sammen og forteller hverandre hva som er godt og hva en liker. Dette vil gjøre at samleiet er positivt og en god opplevelse for begge parter.
Mange gruer seg til den første gangen de skal sex. Det kan være litt uvant og litt ubehagelig i starten. For noen kan det også gjøre litt vondt, det kan være at man strammer musklene i underlivet.
Det viktigste er at man bruker god tid og har sex med noen man er trygg på slik at man kan kommunisere hva som er godt og ikke. Hvis det er noe man kjenner deg usikker på, er det viktig at man snakker med hverandre om dette. Da blir det ofte en mer positiv opplevelse for begge to.
Jeg legger ved noen artikler under om dette tema som jeg vil anbefale deg å lese.
Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg en fin ungdomstid!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 10.5.2026
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål


