Er det vondt å ha sex første gang og blir man kåt av å kline med noen?

Hei

Det tar tid å bli trygg på å ha sex, selv om man er trygg på hverandre. Man gjør noe for første gang, og da trenger man tid på å teste ut, gjøre feil, prøve igjen og finne ut hva som er godt og ikke godt. Vær tålmodig!

Mange har lett for å tenke at sex er det samme som samleie, og at målet er å komme. Men sex er veldig mye mer enn det.

Det kan være ubehagelig å ha samleie første gang, men det skal ikke gjøre vondt. Da er det viktig at man stopper.

Hvis man opplever at det er vondt, kan det komme av flere ting:

• du er anspent og nervøs, og da strammer du musklene, noe som gjør skjeden trangere
• du ikke er våt nok, fordi dere ikke har brukt tid på å kose, kysse, ta på hverandre osv, så du kjenner at du blir kåt først. Når du blir kåt, blir du våt og skjeden din utvider seg også, så det er lettere å fingre eller å ha samleie.
• skjedekransen, som ligger noen cm innenfor skjeden er trang. Den vil utvides mer etter hvert.

Skjeden er ca 10 cm, men den vil utvides når man blir kåt.

Bruk tid på å bli kjent med din egen kropp før du har sex med andre. Hva synes du er deilig? Hvordan liker du å ta på deg selv? Bruk gjerne fingrene og stryk frem og tilbake rundt kjønnsleppene. Har du oppdaget klitoris? Du kan kjenne tuppen øverst der kjønnsleppene starter. Resten ligger på innsiden av kroppen. Den er veldig sensitiv, så den kan være deilig, men for noen kan det være for mye å ta rett på den. Finn ut hva som funker for deg.

Når du har funnet ut hva du liker, kan du lære opp den du har sex med, så han kan gi deg gode opplevelser.

Det blir som regel bedre å bli fingret og å ha samleie når man har brukt god tid, slapper av, og kjenner seg kåt.

Bruk gooood tid på forspill. Hvilke steder på kroppen er det godt å ta på? Legg dere nakne ved siden av hverandre og bruk tid på å stryke og kose. Kjenn etter om det er noen steder som er mer sensitive enn andre. Bruk gjerne hender, munnen, tungen eller andre ting som kjennes spennende og godt. Bruk fantasien og nyt.

Det er helt normalt å bli kåt når man kliner med noen. Det er fordi du har hormoner i kroppen din som stimulerer din seksuelle lyst og gjør at du kan både tenke på og kjenne etter i kroppen din at du er kåt. Det er en flott mulighet for deg til å bli bedre kjent med din egen kropp.

Kos deg og nyt

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no