Er det rart at jeg ikke kommer når vi har sex?

Hei

Det var trist å høre at du hadde en forferdelig opplevelse første gang du hadde sex. Sex skal ikke gjøre vondt. Hvis man likevel opplever det, kan det ha flere årsaker:

• du er anspent og nervøs, og da strammer du musklene, noe som gjør skjeden trangere
• du ikke er våt nok, fordi dere ikke har brukt tid på å kose, kysse, ta på hverandre osv, så du kjenner at du blir kåt først. Når du blir kåt, blir du våt og skjeden din utvider seg også, så det er lettere å fingre eller å ha samleie.
• skjedekransen, som ligger noen cm innenfor skjeden kan være trang. Den vil utvides mer etter hvert.

Det er ikke rart at du ikke kommer når dere har sex. Som regel trenger man å bli stimulert på klitoris for å komme, og samleie alene er ikke nok. Når du sier du kommer når han slikker deg, er det nettopp fordi du da blir stimulert på klitoris. Det tar tid å bli trygg på å ha sex, selv om man er trygg på hverandre. Man gjør noe for første gang, og da trenger man tid på å teste ut, gjøre feil, prøve igjen og finne ut hva som er godt og ikke godt. Vær tålmodig!

Mange har lett for å tenke at sex er det samme som samleie, og at målet er å komme. Men sex er veldig mye mer enn det.

Bruk tid på å bli kjent med din egen kropp før du fortsetter å ha sex med kjæresten din. Hva synes du er deilig? Hvordan liker du å ta på deg selv? Bruk gjerne fingrene og stryk frem og tilbake rundt kjønnsleppene. Har du oppdaget klitoris? Du kan kjenne tuppen øverst der kjønnsleppene starter. Resten ligger på innsiden av kroppen. Den er veldig sensitiv, så den kan være deilig, men for noen kan det være for mye å ta rett på den. Finn ut hva som funker for deg.

Når du har funnet ut hva du liker, kan du lære opp kjæresten din, så han kan gi deg gode opplevelser.

Det er ikke så rart du ikke kommer når dere er i starten. Mange tenker sex sitter mellom bena, men det sitter mest mellom ørene. Det betyr at et handler mye om å slappe av, snakke sammen, og finne ut hva som gjør dere kåte. Bruk gooood tid på forspill. Hvilke steder på kroppen er det godt å ta på? Legg dere nakne ved siden av hverandre og bruk tid på å stryke og kose. Kjenn etter om det er noen steder som er mer sensitive enn andre. Bruk gjerne hender, munnen, tungen eller andre ting som kjennes spennende og godt. Noen liker å teste ut isbiter som man lar gli over kroppen. Bruk fantasien og nyt.

Når dere kjenner at det skjer noe i kroppen og blir kåte, vil dere begge også bli våtere på penis og i skjeden. Kjenn etter om dere liker å bli fingret eller runkes først. Kanskje du synes det er godt at din kjæreste kan stimulere deg på klitoris? De aller fleste som har klitoris trenger stimulering der for å få orgasme, og da vil ikke samleie alene være nok.

Hvis du kjenner at det gjør vondt å ha samleie, er det viktig at dere avslutter. Sex skal ikke gjøre vondt, og derfor må man hele tiden kjenne etter hva som er bra og gjøre mer av det.

Prøv ulike ting, og ikke la orgasmen eller samleie bli målet.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no