Gjør det vondt å ha sex for første gang?

Hei

Det kan være du føler og tror at alle vennene dine har hatt sex, men det er ikke sikkert det stemmer. Ofte kan det lett bli en oppfatning at alle andre har opplevd noe som du ikke har, fordi flere har lett for å skryte eller virke som de har mer erfaring enn de egentlig har. Ikke bry deg om det. Vi vet at gjennomsnittsalderen på seksuell debut har vært ganske stabil de siste årene. Den er nesten 17 år for jenter og nesten 18 år for gutter. Du har ikke dårlig tid til å ha sex, og det er viktig at du bruker tid på å bli kjent med deg selv og din egen kropp før du deler den med andre.

Du sier du er redd for å ikke være flink til å ha sex, men hvem er det som er flinke når man gjør noe for første gang?

Sex er som alle andre ting. Vi må bruke tid på å bli trygge og lære oss hva som funker og ikke funker, og ingen er verdensmestere første gang. Det er helt vanlig at det kan være kjennes rart, kanskje ubehagelig og at man føler seg usikker de første gangene. Derfor er det så viktig å gå i ditt eget tempo og kjenne etter hva du egentlig er klar for. Sex for første gang er best med en person du er trygg på og har brukt tid på å bli kjent med, og det er enda lettere å finne ut av ting, hvis du kjenner deg selv og har erfaring og kunnskap om egen kropp først.

Når man vil ha sex, er det viktig å bruke god tid på å varme opp. Det kan være å kysse, holde rundt være, være nær, ta på kroppen, og kjenne etter hva som skjer i kroppen. Når du kjenner at du blir kåt, blir man også våt i skjeden og på penis. Det er viktig å være våt før man har samleie. Det er mange måter å ha sex på, og man må ikke ligge sammen, men kan kose og kysse, og stoppe når man føler selv. Hvis man skal ha samleie, kan det være lurt å starte med en finger inn i skjeden først og kjenne etter. Det kan være for mye i starten å få en penis inn i skjeden. Skulle man kjenne at det er vondt, skal man alltid stoppe med en gang.

Sex skal ikke gjøre vondt. Hvis man likevel opplever det, kan det ha flere årsaker:

• du er anspent og nervøs, og da strammer du musklene, noe som gjør skjeden trangere
• du ikke er våt nok, fordi dere ikke har brukt tid på å kose, kysse, ta på hverandre osv, så du kjenner at du blir kåt først. Når du blir kåt, blir du våt og skjeden din utvider seg også, så det er lettere å fingre eller å ha samleie.
• skjedekransen, som ligger noen cm innenfor skjeden er trang. Den vil utvides mer etter hvert.

Noen kan oppleve at det blør første gang, mens andre gjør det ikke.

• Det kan handle om at du har fått en rift i slimhinnen som kan svi litt. Det er ikke farlig og går over.
• Man kan også blø hvis man går på hormonell prevensjon. De gir en tynn slimhinne i livmoren som kan blø
• Man kan blø hvis man har en kjønnssykdom. Har du hatt ubeskyttet sex med en ny partner, er det lurt at du tester deg. Det kan du gjøre hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no