Hva kan jeg gjøre for å ikke tenke så mye på han?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Det er ganske vanlig å får crush på, eller forelske seg i en lærer, eller en annen voksen på skolen. De aller fleste vet at dette er følelser som ikke kan besvares, og jeg forstår god at du gjerne vil komme over følelsene for ham.

Det beste er å unngå å møte ham, unngå å snakke om ham, unngå i den grad det går an. Og hvis han ikke lenger jobber ved skolen din, så burde det være fullt mulig å unngå ham.

Hver gang du tenker på ham, må du tenke på noe annet. Ikke dvel ved tanker om hvordan det kunne vært, eller fantasere om å møte ham eller noe sånt. Så snart du får tanker om ham, skal du skyve dem bort og tenke på noe helt annet. Tving tankene over på noe annet, helst noe gøy, og noe som du har lyst til å gjøre eller lese eller se på tv eller egentlig hva som helst bare ikke han.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kjenner godt disse følelsene noen får for læreren sin, og det kan være fint å snakke om det som opptar tanker og følelser. Kanskje det er det som skal til for at du skal slutte å tenke på ham?

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier