Burde jeg runke med forhuden nede?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er stor variasjon i hvor fort eller langt sæd spruter. Noen skyter langt, noen gjør det nesten ikke og alt dette er normalt. Det har ikke noe å gjøre med hvordan du onanerer.

Hastigheten avhenger av musklene i bekkenet, hvor opphisset du er, og helt individuelle forskjeller i kroppen. Det sier ingenting om fruktbarhet eller helse.

Det du beskriver (stram forhud og litt vondt å trekke den tilbake) er veldig typisk for en 15-åring. Mange gutter får ikke full bevegelighet i forhuden før de er 16–18 år, noen enda senere. Dette kalles ofte stram forhud (forsnevring eller fysiologisk phimosis) og er vanlig i puberteten.

Tegn på at du har normal pubertetsstramhet

• Du kan ikke trekke forhuden helt ned når du er slapp
• Den går enda mindre ned når du er erigert
• Det kan være litt ubehagelig, men IKKE veldig vondt
• Ingen sprekker eller sår

Alt dette er vanlig.

Det finnes ingen “riktig måte” å onanere på. Den beste måten er den som ikke gjør vondt og føles naturlig for deg. Hvis forhuden din er stram, er det helt greit å bruke forhuden slik den beveger seg naturlig og at du unngår å tvinge den ned, spesielt når du er erigert. Å presse den for langt kan gi smerte, sprekker og mer stramhet etterpå, så ikke gjør det.

Forhuden blir mer bevegelig etterhvert. Hos de fleste løser dette seg naturlig gjennom puberteten. Du kan også hjelpe det litt med myk tøying, men bare om det ikke gjør vondt. Eksempel på enkel tøyeøvelse (kun når du er slapp) - vask hendene, ta tak i forhuden, trekk den forsiktig litt ned til det strammer, men ikke gjør vondt, hold i 20–30 sek og gjenta 1–2 ganger daglig. Det skal ALDRI gjøre mer enn “litt stramt”. Hvis det gjør vondt, stopp. Denne typen mild tøying hjelper mange.

Ta kontakt med lege hvis det gjør ordentlig vondt å trekke forhuden ned, forhuden sprekker eller blør, du ikke får trukket forhuden ned når du er slapp etter at puberteten er mer ferdig (typisk 16–17+ år), urinstrålen blir veldig tynn eller spriker mye. En lege er vant til dette og sjekker det på en respektfull, diskret måte.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier