Hva kan jeg gjøre med ubehagelige situasjoner i klassen?

Jente, 16

Hei. I dag satt jeg i naturfag og jobbet med et prosjekt hvor jeg og en annen skulle bygge molekyler. Plutselig var det noen som kastet et molekyl mot vår retning. Jeg gjorde egentlig ingenting, men hun jeg satt med gjorde noe rart med hendene, og etterpå begynte noen andre å le stille. Mens vi snakket sammen, var det en jente som hele tiden stirret på meg. Jeg prøvde å ignorere det, men jeg klarte det ikke helt og så tilbake et par ganger. Da sa hun noe til venninnen sin, og begge begynte å stirre og le. Jeg prøvde å smile, men de bare lo mer. Det fikk meg til å føle meg skikkelig dårlig. I neste time, var det en gutt som prøvde å være morsom. Han viste videoer til meg som var en måte for å få en reaksjon ut av meg. Jeg reagerte ikke og prøvde å holde meg helt nøytral, men han startet å le rett mot meg. Jeg begynte å gråte stille i klasserommet, og til slutt ble jeg så ukomfortabel at jeg skulket resten av dagen. Er det noe galt med meg? Hva kan jeg gjøre i en sånn situasjon?

Svar

Hei!

Så leit å lese at du har opplevd slike ubehagelige situasjoner i klasserommet. Det er ikke noe galt med deg. Jeg tenker heller at du enten har vært utsatt for noen som ønsker å “vippe deg av pinnen” eller at du har overtolket situasjonen og tenkt at det har noe med deg å gjøre.

Det du har opplevd handler ofte mest om den som prøver å få en reaksjon. Det kan handle om at man vil være morsomme foran andre, teste grenser eller at de mangler sosial kompetanse, altså mangler forståelse for sosiale sammenhenger.

Hvis du opplever dette igjen kan du prøve og stille spørsmål ved det den andre gjør. Du kan si: “kan du slutte?” eller “hva er det egentlig du ler av?”. Det er ikke sikkert du får et svar, men da har du hvert fall satt ord på det som skjer. Kanskje det er nok til at vedkommende gir opp.

Hvis dette skjer ofte med deg i klassen er det viktig at du sier fra til lærer om det. Du har rett til et trygt og godt klassemiljø og har du ikke det må de voksne på skolen hjelpe til.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 30.4.2026