Hvor mye er det vanlig å drikke og tisse om dagen?

Hei!

Det du beskriver høres ut som et ganske normalt drikke- og vannlatingsmønster. Å drikke rundt 2 liter vann om dagen er vanligvis anbefalt for å opprettholde god hydrering, spesielt hvis du ikke driver med mye fysisk aktivitet eller av andre grunner svetter mye. Å gå på do hver 2-3 time er også ganske vanlig, selv om dette kan variere betydelig fra person til person. Generelt sett regnes det som normalt å tisse opptil 8 ganger i døgnet.

Hvor ofte man må tisse og hvor mye man drikker vil avhenge av flere faktorer, blant annet individuelle forskjeller, aktivitetsnivå, kroppsvekt, kosthold og klima. Noen mennesker har større blærekapasitet og kan holde seg lengre mellom hver gang de må tisse, mens andre må gå på do hyppigere.

Hvis venner eller andre imidlertid uttrykker bekymring for drikke- og toalettvanene dine, kan det være lurt å ta det på alvor og vurdere om det er noe du bør få undersøkt. I noen tilfeller kan uttalt tørste og hyppig vannlating være tegn på underliggende sykdom. Hvis du bekymrer deg for om noe kan være galt med deg, kan det derfor være lurt å ta det opp med fastlegen din for å forsikre deg om at alt er i orden.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no