Hvordan kan jeg stresse mindre før presentasjoner?
Jente, 13
Hei! Jeg kommer til å starte på ungdomsskolen etter sommeren og jeg sliter veldig med høytlesning, presentasjoner, spørre/svare på spøresmål osv. Jeg bare greier det ikke. Jeg gikk i en delt klasse med 15-16 stykker og der skal jeg starte med 30 andre!! Det er ille nokk at jeg ikke greier det forran 8stk, men 30?! skjær ikke. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, jeg er veldig glad i presentasjoner men det blir alltid så kleint når jeg prøver og alt for stressende! er det noe jeg kan snakke for å slippe presentasjoner og sånt? foreldrene mine vet allerede om dette, men de sier at jeg blir flinkere etter hvert. Jeg er ikke noe kin på å bruke tid på presentasjoner og holder meg helst til skriving. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre!! Vi starter på skolen igjen om 3 uker og jeg er ikke forbredt i det hele tatt!
Svar
Hei
Dette skjønner jeg er et stort problem for deg, og du skal vite at vi lærere prøver å gjøre alt for at også de som synes dette er veldig vanskelig skal ha en fin skoletid på ungdomsskolen.
Det du absolutt bør gjøre er å snakke med din kontaktlærer om dette når du begynner på ungdomsskolen nå i august.
Du kan lage avtaler med lærerne dine om å holde presentasjoner kun for dem eller du kan levere inn podkast istedenfor.
Det er riktig det foreldrene dine sier om at du blir flinkere etterhvert, all type øving hjelper.
Du kan kanskje øve på å presentere foran en venninne eller to, det kan hjelpe.
Det kan kanskje være lurt for deg å snakke med helsesykepleier på skolen din om dette, det er ofte det hjelper å snakke om det som er vanskelig.
Jeg ønsker deg alt godt og lykke til på ungdomsskolen!
Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no
Besvart: 2.8.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål