Sliter med forstoppelse ved bruk av Mysimba, hva gjør jeg?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er veldig plagsomt for deg og at du lurer på hva du kan gjøre med den trege magen din.

Forstoppelse er en svært vanlig bivirkning ved bruk av Mysimba. For mange er dette verst i starten og noe som blir bedre etter hvert som man bruker medisinen. Det kan imidlertid være lurt å gjøre noen endringer i kostholdet som kan hjelpe til med å få fart på magen.

Av kostholdsråd ved forstoppelse, vil jeg anbefale deg å prøve dette for å se om det blir noe bedre:

• Spis regelmessige måltider, hver 3.-4.time
• Drikk nok vann i løpet av dagen (ca 1,5 L rent vann)
• Få i deg nok fiber. Matvarer med mye fiber er blant annet grovt brød/knekkebrød og andre fullkornsprodukter, frukt og grønnsaker, nøtter og frø. Sørg for å velge det groveste brødet, ha med deg frukt og grønnsaker på skolen som mellommåltid og spis litt grønnsaker til hvert måltid. Litt nøtter fungerer også fint som et mellommåltid.
• Legg linfrø eller chiafrø i vann, og ha det i boks/glass i kjøleskapet. Ta 2 ss frø blandet i litt yoghurt eller biola hver morgen eller kveld.
• Spis 2-3 svisker et par ganger om dagen, det kan få fart på systemet
• To modne kiwi på tom mage om morgenen er også vist å sette i gang systemet, prøv gjerne dette en periode.

Hvis den trege magen ikke blir bedre ved å følge disse rådene finnes det også ulike midler som du kan få kjøpt reseptfritt på apoteket som kan hjelpe mot forstoppelse, både akutt og forebyggende. Du kan forhøre deg med farmasøytene som jobber på apoteket om hva som eventuelt kan være aktuelt i ditt tilfelle.

Ellers vil jeg råde deg til å kontakte fastlegen din/legen som følger deg opp slik at du kan få en vurdering og flere råd for hva du kan gjøre for å bli kvitt plagene dine.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no