Trenger tips for å bruke tampong!

Hei!

Så fint at du skriver til oss med det du lurer på.

Det er mange unge jenter som har stor glede av å bruke tampong.

En tampong kan se veldig liten ut, og jeg skjønner at du tenker at den ikke kan kan være stor nok til å tette skjeden med. En tampong utvider seg når det kommer mensblod og utvider seg mye. Kanskje du kan ta en tampong å dyppe i litt vann, så vil du se at den utvider seg mye. Hvis du føler deg utrygg kan du bruke et lite truseinnlegg i tillegg.

Når du skal forsøke å sette inn tampongen bør du slappe av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass. Ikke vær redd for at tampongen skal forsvinne, for det er IKKE mulig.

Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen. Fjern alltid tampongen før du setter inn en ny.

Det er greit å vite at om man bader med tampong, må man bytte tampong med en gang man kommer opp av vannet. I tillegg til å suge opp menstruasjons væske, vil tampongen også suge opp badevann som kan inneholde bakterier. Om man er mye inn og ut av vannet, bør man bytte tampong en gang i timen.

Håper denne informasjonen kan gjøre at du får til å bruke tampong.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no