Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg bedre motstå fristelsene?

Gutt, 18

Jeg har holdt på med hasj en stund å litt kokain i det siste. Fikk meg nettopp kjøreste sim jeg har snakket med lenge å bryr meg masse om. Hun sier hun ikke kan være med meg om jeg driver med rus. Jeg er kjempe glad i henne men er fortsatt kjempe vanskelig å takke nei når vennene mine tilbyr meg hasj eller kokain, hvordan kan jeg bedre motstå fristelsene

Svar

Hei

Det er forståelig at det kan være utfordrende å si nei til rusmidler, spesielt når de tilbys av venner.

Her er noen tips som kan hjelpe deg med å motstå fristelsene:

Identifiser triggere: Vær bevisst på hva som utløser lysten til å bruke rusmidler. Dette kan for eksempel være spesifikke situasjoner eller personer. Ved å være oppmerksom på disse situasjonene, kan det bli lettere å unngå dem, eller å håndtere dem på en bedre måte.
Endre miljø: Et annet tips kan være å oppsøke nye aktiviteter som kan gi deg glede, eller nye miljø som støtter dine beslutninger om å holde deg rusfri.
Snakk med noen: Det kan være nyttig å ha noen å snakke med om dette, som kan gi deg støtte og motivasjon hvis ting blir vanskelig. Du kan for eksempel ta kontakt med helsestasjon for ungdom.

Du må gjerne ta en nærmere prat med oss om dette i åpningstiden (hverdager 11-18). Det er helt anonymt.

Ønsker deg masse lykke til!

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no

Besvart: 29.1.2025