Jeg lurer på om jeg ble voldtatt eller ikke, hvem kan jeg snakke med?

Hei!

Så leitt å lese om hvordan du har det. Det å oppleve at noen som en er glad i i gjør noe dumt eller vondt er ekstra vanskelig.

Når en har det vanskelig eller har opplevd ting som en trenger hjelp til å bearbeide, er det fint å kunne snakke med noen om det en har opplevd. Det å snakke med noen kan gjøre at en bedre forstår hva som faktisk skjedde og at en kan sette "riktige" ord på opplevelsen. I tillegg vil det å snakke med noen gjøre at en kan legge det bak seg og ikke kjenne seg så sliten og lei seg lenger.

Det kan kjennes rart eller vanskelig å skulle snakke om seg selv og om noe så privat som du forteller om i spørsmålet ditt, men det er det som skal til for å få det bedre.

Så til hvem du kan prate med; Du kan snakke med noen rundt deg som du snakker fint med. Kanskje snakker du bra med en av foreldrene dine eller et annet familiemedlem. Helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom i kommunen din er fin å snakke med. Det samme kan sosiallærer på skolen din være. Vil du være mere anonym, kan du snakke med Alarmtelefonen eller chatte anonymt med fagpersoner på Sex og samfunn.

Det kan oppleves tungt og vanskelig nå, men du vil få det bedre når du får snakket med noen.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS