De andre i familien bråker så mye om kvelden at jeg ikke får sove.
Jente, 18
Hei. Jeg sliter veldig med å sove hjemme, fordi jeg er lydsensitiv. Resten av familien min legger seg ganske sent, til tross for at de også skal på jobb og skole dagen etter. Jeg hører absolutt alle lyder fra rommet mitt over, alt fra åpning av skap, til at noen går på gulvet. Det største problemet er at de snakker høyt, og skriker fra badet til stuen. Jeg må derfor sove med ørepropper hver natt (helst 36 snr), og ta melatonin fra broren min med ADHD. Selv om jeg er lydsensitiv, har jeg skjønt at jeg kun har dette problemet hjemme med de til stede. For når jeg sover borte, er jeg den som alltid sovner først (uten melatonin). Jeg får kjempe vondt av å bruke ørepropper, jeg kan våkne midt på natten av smerten. Jeg ser ikke løsningen på dette, og jeg gruer meg hver kveld til å sove. Å snakke med mamma og pappa fungerer ikke, de svarer bare «vi skal være stille», før de roper igjen. De mener også at melatonin er skadelig, og kommer ikke til å la meg bruke det mer. Jeg bruker det kun med de
Svar
hei,
takk som skriver til oss i Ung!
Jeg skjønner veldig godt at det er plagsomt for deg å ikke få sove hjemme hos deg selv. Jeg vil anbefale deg å snakke med foreldrene dine en gang til og forklare dem hvordan det påvirker deg når de roper og lager mye lyd etter du har lagt deg. Jeg håper og tror de tror de vil forsøke enda en gang å være mer stille dersom de forstår hvordan dette påvirker deg.
Kanskje du kan vise dem teksten du har sendt til oss? Der har du jo beskrevet det veldig godt. Og det høres ikke ut som du trenger melatonin, så det er dumt å bruke det fordi det er bråkete i huset.
Jeg håper dette ordner seg for deg, lykke til!
Vennlig hilsen
helsesykepleier, Ung
Besvart: 18.1.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål