Ekkelt følelse av forskjellige stoffer jeg tar på

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsagt ikke godt å kjenne på ubehag når du tar på ulike stoffer, mye av dette er ganske normalt.

Ytterst på fingrene har vi mange nerveceller som gjør at vi lett kan kjenne ulike strukturer, stoffer, varme og kulde. Dette er noe vi skal ha for å lettere kjenne igjen ulike ting.

Samtidig forstår jeg at du opplever et slags ubehag i deg når du tar på noen type stoffer. Da kan det bety at du har fått en slags kobling i kroppen mellom ubehaget og det stoffet du ikke liker. Dette er ikke farlig, men ubehagelig og ekkelt.

For å få det bedre kan det faktisk hjelpe å ta mer på stoff som gir deg en ekkel følelse. Det kan høres helt feil ut, men når du våger å øve deg på dette så vil du kunne oppleve at det går bra og at ubehaget ikke blir like sterkt og faktisk går over. Prøv å øve deg litt hver dag på noe du vet du kan få til. Det kan hjelpe deg til å tåle mer av ulike stoffer.

Hvis du hele tiden unngår stoffer som gir deg en ubehagelig følelse vil du sjeldent kunne oppleve at det går bra og da vil det ofte ikke skje noen bedring.

Husk at det kan være lurt å snakke med noen om dette. Siden du også kjenner deg overstimulert på kvelden kan det være nyttig å få delt dette med andre. Det kan for eksempel være dine foreldre og helsesykepleier i skolehelsetjenesten. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdommer om det temaet du skriver om.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no