Hvordan jobbe med vannskrekk?
Jente, 13
hei!! jeg går i 8.klasse, og har akkuratt begynt med svømming på skolen. generell svømming kan jeg helt greit. men jeg har alltid følt at jeg sliter med akkurat svømming, og blir ofte redd og stressa når jeg skal svømme på dypet. jeg blir fort sliten i armer og ben, som fører til at kroppen min plutselig velger å ikke orke mer. da får jeg panikk siden jeg svømmer på det dype. dette skjedde i min første svømmetime idag også…. jeg fikk helt panikk og begynte å skjelve etterpå. jeg syntes dette er veldig tungt, og vet ikke helt hva jeg skal gjøre. foreldrene mine syntes at vi skal sende melding til gymlæreren min om akk disse problemene, men hva syntes dere at jeg burde gjøre?
Svar
Hei!
Du er ikke alene om å være redd for vann. Jeg synes absolutt dere skal prate med læreren om dette. Da kan dere sammen jobbe med frykten din og finne en måte å jobbe med dette på i ditt tempo.
Hvis du øver deg gradvis, vil du bli bedre, du vil merke at dette faktisk går bra, og til slutt vil også frykten forsvinne! :)
Det er så mye morsomt som involverer vann videre i livet ditt, og det er dumt hvis dette skal ødelegge for deg, slik at du går glipp av morsomme ting!
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 7.1.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål