Fritak fra kroppsøving og vitnemål?

Jente, 18

Hei! Jeg lurer på om det er mulig å få fritak/ slippe å ta faget kroppsøving i videregående og likevel få vitnemål. Jeg tar videregående som privatist nå så jeg tar privatisteksamen i alle fag. Jeg har alltid hatt et vanskelig forhold til gym og har alltid slitet med å delta. Mest fordi at jeg hater kroppen min og er veldig utilpass i treningsklær osv, også sliter jeg med sosial angst spesielt i slike sosiale settinger. Jeg har virkelig ikke lyst til å gjennomføre den praktiske delen i denne eksamenen og er redd jeg kommer til å gå ut under eksamen. Jeg skammer meg over å være så usikker at jeg ikke klarer å delta i et fag. Men det har bygget seg sånn opp over mange år, det er ingen som skjønner. De fleste har ikke dette problemet. Jeg har utfordret meg selv utrolig mye men dette tror jeg ikke jeg klarer.

Svar

Hei!

Det er mulig å få fritak fra kroppsøving i videregående og likevel få vitnemål, men bare hvis du har dokumentasjon på at det er helsemessige grunner som gjør at du ikke kan delta, for eksempel sosial angst eller andre psykiske eller fysiske plager. Dette må dokumenteres med legeerklæring eller uttalelse fra psykolog, og det er skolen som avgjør om fritak gis. Hvis du får fritak, vil det stå «fritatt» i stedet for karakter på vitnemålet, og vitnemålet er fortsatt gyldig. Hvis du ikke får fritak, må kroppsøving bestås for å få fullt vitnemål, også som privatist. Det du beskriver er mer vanlig enn du tror, og det er faktisk laget ordninger nettopp for elever som har det slik, så dette handler ikke om svakhet, men om helse og tilrettelegging.Anbefaler deg å snakke med skolens rådgiver. De kan veilede deg her.

Lykke til!

Mvh

Rådgiver og karriereveileder

Besvart: 6.1.2026