Jeg føler meg ikke ekte. Hva kan dette være?

Jente, 17

Hei. I det siste har jeg begynt å dissosiere (tror jeg det heter) nesten daglig, og jeg er litt redd for å gjøre noe dumt når jeg er sånn. For jeg føler meg ikke ekte da, jeg føler ikke på «nærhet» til andre og føler ikke at jeg kjenner dem, jeg føler at jeg ikke er her og at verden ikke er noe. Er redd for å gjøre noe dumt, for når jeg ikke er ekte så skjer d jo ingenting da. Jeg er redd for å ta en overdose, eller slenge meg utenfor en bro eller bare flaue meg ut foran folk eller lignende. Har begynt å få det oftere og oftere, aldri hatt like mye som jeg har nå. Hvorfor får jeg dette her? Jeg tørr ikke nevne det for psykologen min, det er vanskelig. Hodet mitt er helt tomt samtidig som det er SÅ fult. Jeg går på 100 mg setralin pga ocd og depresjon, og har noen traumer. Hva kan jeg gjøre for å slutte å få sånne disosiasjonsgreier? Og kan det være «starten» på noe annet? Takk for svar, så langt og detaljert som mulig takk.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så vondt å høre at du har det så vanskelig.

Det er vanskelig for meg å si akkurat hva dette kommer av, men det kan hende at du opplever det vi kaller for depersonalisering.

Depersonalisering er et fenomen der en kan få en følelse av å være i en drøm, som om man observer seg seg selv og sin egen kropp utenfra. Ens egen kropp oppleves fremmed og uvirkelig. Personer med depersonalisering kan feks. se seg selv i speilet og ikke forstå at de ser seg selv. Depersonalisering forekommer i ulik alvorlighetsgrad.

Depersonalisering er ikke uvanlig å oppleve i perioder med mye stress og belastning. For de fleste er dette symptomer som er ganske kortvarige og forbigående, som ikke betyr at man har en psykisk lidelse. Men dette kan også opptre sekundært til andre psykiske lidelser, som f.eks. angst og kan inntreffe etter inntak av hasj.

Noen med depersonalisering synes det hjelper å minne seg selv på konkrete tanker om seg selv eller omgivelsene de befinner seg i. Feks: Jeg sitter på bussen, sete er hardt og bussen er rød.

Det er viktig at du forteller dette til psykologen din slik at dere finner mer ut av hva dette kommer av og at du får den hjelpen du trenger.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 2.9.2024