Tror du stress fører til denne følelsen?

Gutt, 13

jeg fikk en uvirklighetfølelse for sånn to uker , jeg vet ikke hvorfor jeg fikk det men fra før så har jeg blitt stressa av stjeling har slutta nå men var redd for å bli tatt. men etter det så har jeg hatt en følelse av at ingenting som skjer virker ekte, og jeg ser det blurry, jeg ber til allah og jeg føler meg litt bedre, men hvis eg ikke tenker på det så er det litt bra, men på skolen så føler jeg meg ikke ekte og eg kjenner at alle er frremmende, jeg vil bare at dette skal gå vekk uten å snakke med noen, kan jeg hjelpe meg selv, har det nå når jeg skriver det, alt e blurry og alt e en drøm, og det virker ikke ekte jeg føler meg dårlig i fotball og alt annet nå, trenger hjelpe meg selv, tror du stressen er på grunn av dette, og når jeg ber så føler jeg meg bedre, jeg er bedre etter de første dagene, men det er ille fosatt, når jeg gjør noe så er det litt bra bare litt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så ubehagelig og slitsom dette må være for deg.

Det du opplever høres ut som det som kalles for depersonalisering og derealisering.

Depersonalisering er et fenomen der en kan få en følelse av å være i en drøm, som om man observer seg seg selv og sin egen kropp utenfra. Ens egen kropp oppleves fremmed og uvirkelig. Personer med depersonalisering kan feks. se seg selv i speilet og ikke forstå at de ser seg selv. Depersonalisering forekommer i ulik alvorlighetsgrad.

Derealisering handler om at personen opplever verden som fremmed og uvirkelig for en periode.

Depersonalisering og derealisering er ikke uvanlig å oppleve i perioder med mye stress og belastning. For de fleste er dette symptomer som er ganske kortvarige og forbigående, som ikke betyr at man har en psykisk lidelse. Men dette kan også opptre sekundært til andre psykiske lidelser, som f.eks. angst og kan inntreffe etter inntak av hasj.

Hvis dette ikke gir seg innen en viss tid eller forverrer seg, er det viktig at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Fastlege kan være lurt å ringe. Dersom du skulle oppleve stor forverring - At du mister følelsen av den du er, at tankene blir mer usammenhengende og kaotiske, eller at grensene mellom hva som er deg og hva som ikke er deg blir mer utydelige - må du ringe legevakten på tlf. 116 117.

Noen med depersonalisering synes det hjelper å minne seg selv på konkrete tanker om seg selv eller omgivelsene de befinner seg i. Feks: Jeg sitter på bussen, sete er hardt og bussen er rød.

Jeg sender deg mange gode tanker!

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 26.8.2024