Trenger jeg hjelp og er det noe galt med meg?

Jente, 14

Det er noe som skjer med meg men jeg vet ikke hva. Jeg føler at ingenting er ekte, men samtidig at alt er ekte. Enkelt sagt kan man si at jeg ikke klarer å finne meningen med livet. Er det en gud? Er det bare partikler vi består av? Jeg tenker på dette hele tiden og jeg blir så trist av å tenke på det. Jeg tror jeg faktisk kunne blitt deprimert og fått selvmordstanker hvis det fortsetter sånn her. Jeg har perioder hvor jeg har det dårlig. De periodene består av at jeg føler ingenting er ekte, føler meg helt alene selv om alle er der, tenker skikkelig over universet og hva vi er bygd opp av. Jeg klarer liksom ikke å tenke normalt. Jeg tenker og tenker og tenker og er borte fra skolen fordi jeg blir så lei av folka. Jeg har også noen bra perioder hvor alt plutselig blir bra. Vet ikke helt hvorfor. Men jeg ender alltid opp i en dårlig periode igjen uansett så jeg har gitt opp å prøve å være glad. Jeg klarer ikke holde meg glad liksom. Trenger jeg hjelp og er det noe galt med meg?

Svar

Hei,

Så ubehagelig og slitsom dette må være for deg.

Det du opplever høres ut som det som kalles for depersonalisering og derealisering.

Depersonalisering er et fenomen der en kan få en følelse av å være i en drøm, som om man observer seg seg selv og sin egen kropp utenfra. Ens egen kropp oppleves fremmed og uvirkelig. Personer med depersonalisering kan feks. se seg selv i speilet og ikke forstå at de ser seg selv. Depersonalisering forekommer i ulik alvorlighetsgrad.

Derealisering handler om at personen opplever verden som fremmed og uvirkelig for en periode.

Depersonalisering og derealisering er ikke uvanlig å oppleve i perioder med mye stress og belastning. For de fleste er dette symptomer som er ganske kortvarige og forbigående, som ikke betyr at man har en psykisk lidelse. Men dette kan også opptre sekundært til andre psykiske lidelser, som f.eks. angst og kan inntreffe etter inntak av hasj.

Hvis dette ikke gir seg innen en viss tid eller forverrer seg, er det viktig at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Fastlege kan være lurt å ringe. Dersom du skulle oppleve stor forverring - At du mister følelsen av den du er, at tankene blir mer usammenhengende og kaotiske, eller at grensene mellom hva som er deg og hva som ikke er deg blir mer utydelige - må du ringe legevakten på tlf. 116 117.

Noen med depersonalisering synes det hjelper å minne seg selv på konkrete tanker om seg selv eller omgivelsene de befinner seg i. Feks: Jeg sitter på bussen, sete er hardt og bussen er rød.

Jeg synes du skal ta kontakt med helsesykepleiere på skolen din eller Helsestasjon for ungdom, slik at du får hjelp til å håndtere det du opplever på en bedre måte.

Jeg sender deg mange gode tanker!

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 26.11.2024