Tror jeg har sosial angst men samtidig ikke.

Hei

Sosial angst kan utarte seg litt forskjellig. Ofte har man flere symptomer samtidig.

Angsten rammer særlig når man er sammen med andre mennesker, men det kan være nok å tenke på situasjoner hvor den angstrammede føler seg utrygg. Eksempler på angstskapende situasjoner er angst for å ta ordet i grupper, spise eller drikke på offentlig sted, utføre handlinger mens noen ser eller hører på, snakke til fremmede mennesker, snakke i telefon.

Det er vanlig at de med sosial angst er bekymret for hva andre tenker om en. Angstanfall utløser gjerne kroppslige plager som rødme, svetting, skjelving, tørrhet i munnen, hjertebank, følelse av å ville besvime.

Det er ganske vanlig å ha presentasjonsangst (redd for fremføring). Hvis man har dette og ikke blir veldig hemmet i hverdagen. For eksempel at en er livredd for å ta bussen, gå inn på en cafe for å kjøpe noe, eller kjenner panikken komme på nye steder store plasser med fremmende folk så tenker jeg ikke at man har sosial angst. Sosial angstlidelse er en diagnose som bare en lege kan gi.

Så lenge ikke angsten hemmer deg slik at du ikke får gjort normale dagligdagse aktiviteter så ville jeg tatt det med ro hvis jeg var deg. Hvis man gruer seg til noe som ved presentasjonsangst er det vanlig å rødme. Les gjerne artiklene jeg har lagt ved som handler om sosial angst, sjenanse og rødming.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no