Hvordan skal jeg greie dette når det allerede er for mye?
Jente, 13
Jeg stresser skikkelig fordi jeg må gjøre ferdig en presentasjon og jeg gjorde feil så jeg må finne ny info og endre hele dritten og jeg vet ikke om jeg kan klare og holde ut de sang valgfag greiene! Jeg føler skikkelig press. Jeg må også gjøre ferdig noe essay greier. Hvis det ikke blir bra går det ikkeno bra! Og skolen starter snart. Og jeg sovner ikke før 3 på natta fordi jeg bare tenker og tenker hele tida!!! Er trøtt hele dagen. Jeg skjenner ingen på valgfag greiene. Tror faktisk at jeg skal bytte men om jeg bytter blir mamma og de skikkelig skuffa fordi jeg skal jo liksom satse på sang! Og og hun jenta skal synge dritt sanger sånn jwl piss. Jeg føler at det blir for mye allerede hvordan skal dette gå da???
Svar
Hei
Ja det kan føles som mye man skal gjøre på ungdomsskolen i noen perioder. Du er ikke alene om å ha deg på denne måten.
En følelse av at det hoper seg opp og at du aldri kommer i mål. Men det trenger ikke være sånn hele tiden.
For det første vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen om dette stresset du har inni deg.
Videre bør du snakke med din sanglærer/faglærer.
Det kan være lurt å prøve og dele opp oppgavene du har foran deg. Slik at du ikke jobber med alt samtidig. Da virker det ofte bedre.
Kanskje bare jobbe 20 minutter av gangen, for så å ta en pause. For så å jobbe litt igjen.
Det er veldig viktig her at du prater med dine lærere, det er de som skal følge deg opp og hjelpe deg videre. Igjen, dette er helt normalt og vi lære er vant til å hjelpe elever din situasjon.
Alt godt og lykke til!
Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no
Besvart: 10.10.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål