Jeg vet ikke hvordan jeg skal bli kvitt denne stressende følelsen.

Gutt, 18

Hei, i fjord sommer møtte jeg en fyr jeg ble kjent med via en kompis. Han hadde en kjereste. Etter en tid med han og ho så var det mye drama i forholdet demmes. Når dem til slutt slo opp endte jeg opp med å starte å snakke med denne jenta. Vi ble mere og mere kjent og ble forelsket. Når han fant ut av dette så ble han totalt gal. Jeg inser selv no hvor dum jeg var var for og gjøre dette. Men han endte opp med å få folk til å sende trusler. Folk truet meg konstant med vold og drapstrusler. Og han ene var spesielt gæren å var ute etter meg. Jeg har følt på en nervøsitet å frykt når jeg er ute på byen skjenerelt for at jeg skal bli banket/drept. Jeg vet ikke hvordan jeg skal bli kvitt denne følelsen. Det er mye stress å bære på. Jeg fant også nettopp ut at han var å hadde samleie med ho i ettertid. Da føler jeg også han ikke har rettigheten til å snakke sånn å få meg til å bli truet. Kan du hjelpe meg med å fjerne denne følelsen?

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Jeg forstår at det er fortvilende å være redd og stresset når du er ute på byen, i frykt for å bli banket eller drept.

Det du beskriver er svært alvorlig og han som har sendt trusler virker å være ustabil. Selv om du tenker at det virker urimelig å være så sint, så vet du kanskje ikke hva han er kapabel til å gjøre.

Selv om han ikke er farlig eller du tror han ikke kan gjennomføre det han truer med, så er det ulovlig å sende trusler om vold eller drap i Norge, og jeg ville seriøst vurdert å politianmelde dette.

Ifølge straffeloven § 263 kan den som truer med straffbar atferd – som for eksempel vold eller drap – under omstendigheter som kan fremkalle alvorlig frykt, straffes med bot eller fengsel i inntil ett år.

Dette er også noe som tas alvorlig av politiet. Du kan kontakte politiet på 02800 – eller 112 ved akutt fare.

Jeg forstår at det kan være vanskelig å slappe av ute på byen, men prøv å alltid gå sammen med noen du er trygg på, unngå steder som trigger frykten, få kontroll på pusten når du blir redd; Pust rolig, samtidig som du har en indre, beroligende samtale med deg selv.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 25.6.2025