Hatt dott i ørene lenge. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 20

Hei! Jeg har nå hatt dott i høyre øre av og på i over 2.mnd. Kan ver uten, men når det først oppstår går det ikke vekk resten av dagen (sovner med dott og våken uten). Hjelper ikke å «sprikke» det, og har prøvd Revaxør uten hell, så tror ikke problemet er ørevoks. Hatt litt fri nå, og de dagene har ikke dotten komt, men når eg begynte på jobb igjen kom det. Første tanke var dårlig luft, så har hatt en en gang i uken for å rense/sjekke luften, igjen uten bedring. Andre tanke er stress, da jeg psykisk ikke føler på stress kjenner jeg det på kroppen som gjør det vanskelig å hindre stress. Men dotten i øret går ikke vekk, og jeg blir gal! Er det noe mer medisinsk jeg kan prøve? Ikke bare er det ubehagelig og irriterende, men hører for det meste kun på et øre som gjør hverdag og jobb vanskelig. Unngår samtaler, men jobber i butikk der 90% av jobben min er å snakke med kunder.. Tusen takk!

Svar

Hei.

Man kan få en dott i ørene av flere årsaker. Det å ha ørevoks som tetter til, er en vanlig årsak. Da kan det hjelpe å skylle ørene godt. Her kan Revaxør, eller bare det å skylle med vann selv (f eks ta et bad/dusj med ørene mye i vann) hjelpe.

Men noen ganger er ørevoksen så hard og fast at Revaxør o.l ikke hjelper. Så man kan fortsatt ha ørevoks i ørene, etter å ha brukt Revaxør. Man kan gå på legekontor og få sjekket om der er voks, evt få den skylt bort.

Men også stive muskler kan gjøre at man får dott i ørene. For rundt øret har vi mange muskler, og når disse strammer seg, kan det gi dott eller dunking i øret. Mange strammer muskler ubevisst. Her kan fysioterapi og trening hjelpe.

Det at du ikke har dott når du har fri, kan kanskje tyde på at dette har med stress å gjøre. Kanskje får du stivere muskler, eller stresser og spenner deg ubevisst når du er på jobb?

Luft eller dårlig lufting gir nesten aldri dott i ørene, så det er det trolig ikke.

Men jeg kan ikke si sikkert hva dotten kommer av, uten å undersøke deg selv. Siden dette har vart i noen måneder også, vil jeg anbefale å gå til lege. Der kan du få en sjekk, og et konkret svar på hva dette kommer av.

Masse god bedring!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 4.1.2026