Jeg får ubehag i magen og underlivet når mensen kommer. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 13

Heia, jeg tror jeg har mensen fordi jeg har fått noen dråper med noe jeg tror kan være det... uansett jeg har ganske vondt i magen og i området rett over underlivet. Av og til gjør det vondt i underlivet også men det varer vanligvis ikke så lenge. Men jeg lurer på om det er noe jeg kan gjøre for at det ikke skal gjøre så vondt. Jeg har ikke lyst å gå rundt å ha vondt på skolen. Noen av vennene mine har også mensen, de sier at de ikke har hatt så mye mensenkramper selv om noen av de hat hat mensen myyyye lengre en meg. Betyr det at jeg har mensenkramper eller ikke. Noe annet er også det at for damer/jenter i familien min er det vanlig å blø mye. Bestemoren min blødde mye, mamma gjorde også det, og storesøsteren min. Blod dråpene begynte for to dager siden og det er bare litt i gangen. Betyr det at noe er feil med meg, siden jeg ikke blør så mye, jeg gidder ikke spørre vennene mine om hvor mye de blør.. så jeg håper å få svar fra dere.

Svar

Hei

Så fint at du spør oss om dette. Skjønner godt at du begynner å tenke at dette kanskje ikke er helt normalt, så det er fint at du skriver til oss.

Det stemmer at det er genetisk hvordan din menstruasjon både starter og blir. Men, det betyr ikke at du trenger å få det likt de andre i familien din. Grunnen til dette er at du har kanskje arvet gener fra noen lengre bak i familien din som ikke hadde det slik som de du refererer til.

Når mensen kommer og hvor mye man blør i begynnelsen er veldig ulikt fra jente til jente. Noen kommer tidlig i puberteten, andre sent. Men, de fleste begynner rundt den alderen du er i nå. Det at du har fått litt blod i trusen er jo et eksempel på det.

Det er dine hormoner som styrer hvordan du vil få det framover. Siden puberteten er en tid da hormonene er veldig ustabile så opplever mange at de blør veldig uregelmessig. Det vil si at det kan gå uker og måneder mellom hver gang de får en blødning. Dette er altså helt normalt.

Når blod og slimhinner legger seg på livmorveggen så støtes dette ut når hormonene Prøv å vær tålmodig og ikke sammenligne deg for mye med andre da det er så forskjellig hvordan hormonene produseres fra jente til jente. Siden det er så ustabilt så er det fint om du tar med deg noen bind eller truseinnlegg når du går ut slik at du slipper å være redd for at du plutselig får en ny blødning igjen:)

Legger også ved en artikkel om menssmerter som du kan lese for noen gode tips.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 4.1.2026