Trenger en pause fra skolen, er det mulig med en sykemelding på vgs?

Jente, 17

Hei, jeg har de siste årene strevd mye med stress og angst. For ca 2 måneder siden gjorde jeg en kartlegging hos psykolog og fant ut at jeg var alvorlig deprimert og slet med alvorlig angst (Kartleggings testene vet legen min også om). Alt dette i tillegg til at jeg stresser så utrolig mye, har gjort at det har gått mye utover skolefraværet mitt fordi jeg er så sliten og hele tiden blir syk. Jeg kjenner meg så utrolig utbrent, og har alle symptomer på utbrenthet. Jeg har så behov for en pause så jeg kan komme til meg selv igjen. Er det mulig å få en sykemelding fra lege så jeg kan ta en «pause»? Eller er det bare voksne folk i jobb som kan bli sykemeldt når de er utbrent?

Svar

Hei,

Takk for at du forteller oss hvordan du har det.

Dette høres krevende ut og jeg skjønner at du er sliten og at behovet for hvile melder seg.

På vgs. er det en fraværsgrense på 10%. Fravær utover dette må dokumenteres.

Sykemelding er mulig og dette er en vurdering som fastlegen din gjør basert på det du/dere forteller. Det er viktig at du har tett dialog med skolen hele veien.

For noen holder en pause på 1-2 uker. For andre er det behov for mer. Da kan permisjon være en mulighet. Snakk med fastlegen din og snakk med rådgiver på skolen. Lag en plan som er best for deg og den tilstanden du nå befinner deg i. Helsen din er viktigst.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 4.1.2026

Fikk du svar på det du lurte på?