Trene etter bruk av alkohol og kokain?

Hei!

Du har helt rett i at kokain kan være hardt for hjertet, vi anbefaler derfor at du er forsiktig med å gjenoppta intensiv trening kort tid etter inntak.

Når du bruker kokain, stimuleres hjerte- og karsystemet, og brukt sammen med alkohol kan dette gi en ekstra belastning på hjertet. Det betyr at når du for eksempel går på en joggetur eller trener på studio, kan den økte hjertefrekvensen og det høyere blodtrykket legge ekstra press på kroppen.

Det er viktig at du lytter til kroppens signaler. Om du opplever at hjertet banker hardt, ubehag i brystet eller at du føler deg altfor sliten, er det lurt å utsette treningen til du føler deg helt i balanse igjen. Husk også at rusmidler kan ha langvarige effekter, og at kroppen trenger tid til å hente seg inn etter rusbruk.

Vi håper at du tar vare på helsen din og gir kroppen nødvendig tid til restitusjon.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no