Hvorfor er noen lyder så slitsomme og irriterende?
Jente, 15
I fjor fortalte læreren min at jeg er lydsensetiv. Men jeg tror det er noe annet. Ja det er ubehagelig med høye og skarpe lyder, med det er også ekstremt ubehagelig med noen lyder som repiterer seg, slafsing, tygging, svelging, bestikk, pusting, å sitte i et klasserom, og noen ganger helt tilfeldige lyder som irriterer meg. Jeg reagerer ofte med sinne, eller så begynner jeg å gråte, eller så ignorerer jeg personen som lager lyden, noe som får meg til å føle meg slem. Det går utover skolen også, fordi jeg sliter med å være med mange folk å sånn. Jeg kan ikke spise med familien lengere uten ørepropper, og hvis jeg ikke har propper må jeg gå til et annet bord eller rom. Noen ganger om nettene eller på kveldene beggynner det å pipe i ørene mine. Jeg har googlet mye men jeg har ikke lyst til å selvdiagnosere. Jeg har vært hos legen og han sa at ingenting var galt. Men det må være noe fordi jeg kjenner ingen andre som har det slik og jeg kan ikke engang spise med andre folk.
Svar
Hei.
Så fint at du skriver til oss nå som du er så usikker. Det er forståelig at du synes det er veldig slitsomt å ha det slik du beskriver hverdagen din. Tenker at du er veldig på leting etter svar på hva dette kan være.
Du skriver også at du ikke kan selvdiagnosere deg og det kan nok ikke vi heller. Men, slik du beskriver dine vansker så har du det ikke så bra med ulike lyder rundt deg. Lyder som andre ikke legger merke til på lik linje som deg.
Det stemmer som læreren din sier at det er noen som har problemer med ulike lyder og det er veldig slitsomt. Lydene som kan gjøre deg ekstra sårbar er rettet mot høye lyder, spesielt spise-, smatte- og tyggelyder, men også andre lyder som du beskriver. Disse lydene kan trigge deg så mye at du får sterke frustrasjons- og sinnereaksjoner.
Du skriver videre at du beskytter og unngår å være i kontakt med de lydene som trigger deg. Hvis det hadde vært slik at du hadde en diagnose på ditt problem så ville ikke dette være løsningen. Da ville du kanskje heller måtte øve deg på å gradvis venne deg til lydene, gjerne en lyd fra en person av gangen. Denne personen skal da vite at du eksponeres på lydene og skal derfor gjøre dem litt høyere. Slik kan du også trene deg på å puste rolig og finne kontrollen i deg selv når lydene kommer.
Tenker at siden du har det så slitsomt så kan du lese litt om misofoni, selv om du ikke har diagnosen. Da kan du tenke på om dette er noe du vil utforske videre med å kontakte legen din på ny, eller prøve å finne en forståelse på hvorfor du har det slik du har det.
Håper at du vil få det bedre med tiden og litt hjelp og ønsker deg en fin ungdomstid.
Vennlig hilsen
Helsesykepleier
ung.no.
Besvart: 23.2.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål