Jeg har dårlig selvtillit grunnet vekten min, hvordan få det bedre?

Gutt, 17

Hei! Jeg er en gutt på 17 som er interessert i fotball og liker å spille fotball. Jeg spiller på et stjernelag siden jeg har autisme og eg trives på laget og syns det er kjekt å spille kamper og trene med laget! Men dessverre så er jeg overvektig jeg er 182 høy og veier 94KG, og det føler eg ødelegger selvtilliten min når jeg er på banen, føler folk som ser på meg på banen tenker negativt om meg og dømmer meg, og da mister jeg litt selvtillit. Ha dere tips til å prøve å få en bedre tankegang og få bedre selvtillit?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det er flott du spiller fotball og er aktiv. Uansett om du opplever deg litt overvektig, så bare stå på og fortsett å være med, det er viktig.
Dette med selvtillit er ikke helt lett, det er ofte noe som både bygges opp, og ned, over litt tid. Men jeg tenker det er fint at du nå ønsker å fokusere på dette og begynne å bygge opp. Dette handler jo om å ha tro på deg selv, om å kjenne at man mestrer og se seg selv som en bra og flott person. Det kan være bra å ha en støtteperson og noen å snakke med når det gjelder dette å bygge opp en bedre selvfølelse. Kanskje kan du snakke med helsesykepleier på skolen din. Jeg legger også ved en link som Kanskje kan gi deg noen gode råd og tips. Lykke til. https://admin.ung.no/desk/sporsmalOgSvar;alleUbesvarteSporsmal;MowV7UUn50SgMtSE2ELHly

Hilsen helsesykepleier

Besvart: 20.8.2023