Lurer på om jeg kan ha adhd, hva gjør jeg?

Jente, 14

Hei, jeg er en helt vanlig fjorten årig jente, men jeg sliter litt med den psykiske helsa mi. Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal forklare det for det første er jeg litt redd for at jeg har adhd. Jeg skal ikke si at jeg har det men jeg har slitt en del med å holde fokus, soner ut utrolig ofte og får liksom ikke helt med meg hva folk sier og fikler med alt og ingenting. Jeg har egentlig ikke tenkt over det men det var plutselig en av vennene mine som så at hun trodde jeg har adhd og jeg tenkte ikke så mye over det men begynte å søke litt på nettet og sånt og jeg føler jeg kjenner meg igjen i det. Jeg prøvde å si det til mamma men hun så bare jeg aldri kunne hatt det siden jeg er så stille og sånt så hvordan kan jeg få finne ut om jeg har det. Det andre er at jeg sliter med å fortelle følelsene mine til andre og jeg vet ikke helt hvordan jeg skal få sagt det for jeg sliter ganske mye med å liksom ha det vondt inni meg men når jeg er med venner skjuler jeg det liksom, har dere noe tips?!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Dersom du stever mye i hverdagen din og lurer på om du kan ha en ADHD diagnose så anbefaler jeg deg å ta kontakt med fastlegen din. Fortell vedkommende hvordan du har det og hva du opplever. At du synes det minner mye om ADHD. Basert på det du forteller vil fastlegen kunne gjøre en vurdering med tanke på best mulig oppfølging. Utredning for ADHD foregår ved Barne-og ungdomspsykiatrisk poliklinikk (BUP). Hit trenger du henvisning fra lege. I og med at du er under 16 år må henvisning skrives i samråd med foreldre.

Du kan snakke litt med helsesykepleier også om dette med adhd, hun kan hjelpe deg videre. Kanskje har læreren din også noen tanker om dette, eller foreldrene dine.

Du kan prøve å dele en ting med en god venn, bestem deg for en ting, noe som kanskje ikke er så alvorlig eller farlig og si det til en du stoler på. Hvis dette går bra kan du dele med flere. Ofte kan det hjelpe andre også til å åpne seg, at en begynner å snakke.
Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 20.10.2024