Jeg er rytmisk gymnast og må bevege meg fritt. Vanskelig med mensen.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Jeg kan godt forstå at det kan være litt utfordrende i starten å finne ut av hva som er best å bruke når man har mensen. Spesielt når man i tillegg skal kunne bevege seg i sin sport uten begrensninger. Heldigvis finner de aller fleste ut av det etterhvert, men bruker litt tid i starten på å finne ut hva som blir best.

Hva du vil trives best med er det du selv som vil finne best ut av. Noen bruker bind i begynnelsen mens de øver på å bruke tampong, og går deretter mer og mer over til kun tampong. Andre opplever at tampong er vanskelig og bruker heller kun bind i en periode før de prøver igjen. Uansett, når det gjelder tampong, så krever det litt trening, så ikke gi opp.

Mange jenter er bekymret for TSS (toksisk sjokk syndrom), ofte kalt "tampongsyken", men det er ekstremt sjeldent. Det viktigste er at man husker å bytte tampong. En tampong skal byttes minst hver 8. time for at den ikke skal være grobunn for bakterier, som kan gi økt sjanse for infeksjon i underlivet.

Det beste tipset at du prøver deg frem med litt forskjellig. Du skal kunne bevege deg fritt med bind også. Ingen vil se at du bruker bind. Dersom du lurer på om det er synlig kan du for eksempel ta på deg bind og spørre om noen kan hjelpe deg i å se om dette er synlig for andre. Kanskje kan en god venninne eller en voksen i familien din hjelpe deg å se etter.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no