Kan jeg bruke testosteron-booster?

Hei og takk for spørsmål!

Først ønsker jeg å nevne at generelt for kosttilskudd, så utgjør de i stor grad bare effekt om en dekker et påvist mangelbehov. Uansett hvordan vi vrir å vender på det så vil det ikke gi deg noen fordel å tilsette kroppen mer av noe enn den behøver. Kosttilskudd er lovlig i Norge, gitt at de ikke inneholder ulovlige stoffer.

Per dags dato så har ikke vi noen tilstrekkelig sertifiseringsordning eller etablert godkjenning angående produksjon og salg av kosttilskudd, derav vil det alltid innebære risiko for at tilskuddene inneholder noe ulovlig. Disse stoffene er ikke nødvendigvis nevnt i innholdsfortegnelsen, så en kan bruke et ulovlig stoff uten at en vet det.

T-Complex er som du nevner en testosteron-booster, og er ment å være kosttilskudd som skal bidra til å øke egenproduksjonen av testosteron. Ofte så inneholder testosteronbooster i bunn og grunn de samme ingrediensene, for eksempel ZMA (sink, magnesium og Vitamin B6), men kan ha variasjoner i andre mineraler og vitaminer.

Sink har som kjent en sentral rolle når det kommer til egenproduksjon av testosteron og det kan derfor virke som at det kan gi økt effekt om du tilsetter mer, men som nevnt tidligere så er det helt uvesentlig å ta et kosttilskudd som dette med mindre du har sink mangel. De færreste har imidlertid en mangel og tilskudd over hva vi behøver gir ikke "ekstra" effekt.

Jeg finner ikke på nettsiden aldersgrensen du henviser til, men om du ønsker å bruke kosttilskudd så følg produsentens anbefalinger, og alternativt forhør deg med helsepersonell i forkant.

Til slutt så har jeg en fin huskeregel når det kommer til bruk av kosttilskudd som lover økte testosteronnivåer, anabol respons (oppbyggende effekt) eller fettforbrenning. Om tilskuddet ikke inneholder noe ulovlig, så fungerer det mest sannsynlig ikke. Om det fungerer og en ser resultater av å bruke det, så inneholder det mest sannsynlig noe ulovlig. Det kan finnes unntak, som nevnt innledningsvis gir kosttilskudd i stor grad bare effekt om en dekker et påvist mangelbehov. Så dekker en et mangelbehov kan en få effekt av det.

Min anbefaling til deg er derfor å spare pengene dine og heller fokusere på et sunt og variert kosthold slik du får i deg næringsstoffene du behøver :)

Håper du fikk svar på spørsmålet ditt!

Vennlig hilsen Dopingkontakten