Blir man dårlig av å spise kjøtt etter å ha vært vegetarianer i flere år?

Hei!

Det finnes ikke noe "bevis" for at man blir dårlig av å spise kjøtt selv om man har spist vegetarisk i flere år. For noen kan det kanskje oppleves litt uvant for magen når man plutselig begynner å spise kjøtt igjen, men dette gjelder ikke alle.

For å unngå plager, kan det være lurt å starte litt forsiktig for så å gradvis trappe opp kjøttinntaket. Det vil uansett også være lurt å fortsette å spise mye plantebasert mat da dette er nyttig for både kroppen, helsa og miljøet.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Det du trenger å vite om vegetar- og veganmat

Spis mindre kjøtt for et bedre klima

Alt du treng å vete om næringsstoff

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold