Jeg har mye utflod og må bytte truse ofte, kommer mensen snart?

Hei jente 13 år.

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss.

Å ha utflod er en naturlig del av det å være kvinne. I løpet av puberteten vil jenter få mer utflod. De fleste vil merke at de får litt utflod 1–2 år før de får mensen for første gang.

Man merker det ved at det blir litt mer fuktig i trusa. Utflod er litt slimete, og det kan stivne og henge fast i kjønnshår og i trusa.

Normal utflod er klar, melkehvit, svakt gulhvit eller eggehviteaktig. Utflod har en svak lukt, kanskje litt syrlig. Litt lukt er helt vanlig, men lukta er som regel ikke stram eller vond hvis alt er i orden.

Oppgaven til utflod er å rense skjeden for døde celler og bakterier. I tillegg holder det miljøet i skjeden friskt og stabilt. Alle jenter har utflod, men mengden kan variere fra person til person og fra alder til alder.

Også mellom de indre kjønnslepper vil det ligge et hvit- eller gulaktig belegg. Dette er normalt. Det er talgstoff som skilles ut fra små kjertler i området. Det er med på å smøre området rundt kjønnsleppene. Dette tilsvarer smegma, eller «kukost», hos guttene. Dette kan du vaske forsiktig bort i dusjen.

Jeg kan ikke si deg sikkert om du får mensen snart men ut ifra alder så er den fort like om hjørnet.

Dersom du ikke ønsker å bytte truser så ofte så finnes det truseinnlegg som kan brukes de dagene du har mye utflod. . Du kjøper truseinnlegg på dagligvarebutikk.

Truseinnleggene skiftes jevnlig gjennom dagen alt etter hvor mye utflod du har. Kast truseinnleggene i søpla.

I puberteten forandrer kroppene våre seg veldig og det kan gjøre oss usikre på hverandre. Husk at du ikke er den eneste som har det slik. Jeg er ganske sikker på at det er andre jenter i klassen din som kjenner på akkurat det samme som deg.

Kanskje du kan snakke med læreren din om hvordan du opplever å ha det i dusjen etter gymtimen?

Kanskje du kan få litt ekstra tid før de andre eller en egen garderobe når du eventuelt har mensen eller andre kroppslige utfordringer som gjør at du trenger litt alenetid.

Snakk gjerne med foreldrene dine om dette så er jeg sikker på at dere finner en løsning som fungerer for deg.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier