Sliter med at det er rester av avføring i endetarmen, blir aldri helt ren

Hei!

Jeg forstår at det er plagsomt med slike avføringsproblemer. Dette er et vanlig symptom når man har for lite fiber i kosten. Vil derfor anbefale deg å øke mengden grove kornprodukter, frukt, grønt og belgvekster (bønner, linser) i kosten din. Havregrøt er toppers. Det finnes også tilskudd du kan ta, feks loppefrø/vi-siblin fra apotek. Det er også viktig at du drikker nok.

I mellomtiden kan du med fordel bruke vann for rengjøring (om du har tilgang på slange eller bidé), eller våtservietter (må kastes i egen søppelbøtte ved toalettet). Dette er vanlig praksis i de fleste andre land utenfor vesten.

Håper dette var oppklarende! Hvis problemene skulle vedvare, eller du får noen andre symptomer i tillegg anbefaler jeg at du oppsøker fastlegen for en undersøkelse og vurdering.