Spørsmål og svar

Jente, 13

Hei! Vennina mi har det ikke så bra. Og sammenligner seg selv med alle andre hele tiden. Hun nekter å si at hun er pen. Og hun blir sur hver gang jeg sier at hun er kjempepen. Hun ser mange perfekte og pene jenter på sosiale medier og skal alltid sammenligne feilene hun har som de ikke har. Hun hater leppene og nesa si og kroppen sin, hun sier at hun er tjukk men hun er langt ifra det. jeg syntes hun er den peneste jenta i hele verden. Plis hjelp meg til hvordan jeg kan hjelpe henne å tro mer på seg selv og vite at hun er god nok som hun er.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss, forstår at dette oppleves utfordrende.

Mitt første råd er at du fortsetter å være den omsorgsfulle venninna du allerede er, du viser at du bryr deg. Så flott!

Det er hun som må ville ha hjelp til å endre tankesett, det er det hun som må motivere seg til å snu dette.

Prat med henne, kommunikasjon er nøkkelen, prøv å formidle at du blir bekymret.; "Jeg bryr meg så innmari om deg, og jeg synes det er så vondt å høre at du har så mange negative tanker om deg selv når jeg synes du er en så fin person på alle mulige måter. Er det noe jeg kan gjøre for å hjelpe deg?"

Kanskje får dere en fin dialog rundt dette.

Det finnes hjelp å få. Hun kan blant annet prate med helsesykepleier på skolen om hun ønsker, helsesykepleier kan hjelpe henne til å få litt bedre selvtillit og økt selvfølelse.

Jeg legger ved noen aktuelle artikler du kan lese.

Lykke til, jeg heier på deg!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 7.2.2024