Plaget med prikker på tunga, finnes det noen gode tips?

Hei,

dette hørtes ubehagelig ut for deg!

Det finnes dessverre ingen legemidler som kan helbrede munnskold. De fleste opplever at sårene heles av seg selv etter 10-14 dager. Egenbehandling kan lindre smerter og ubehag, og bidra til at sårene heles raskere. Her er noen gode råd:

• Oppretthold god munnhygiene.
• Hvis det er for smertefullt å pusse tennene kan du skylle munnen med en munnskyllevæske som inneholder klorheksidin (Corsodyl* eller Flux Klorhexidin) to ganger daglig i en periode. Slike produkter virker bakterie- og soppdrepende, og kan gjøre at tilhelingen går noe raskere.
• Corsodyl* kan eventuelt også brukes i tillegg til tannpuss med fluortannkrem. Tannkrem med såpestoffer (SLS) kan nedsette effekten av klorheksidin. Eventuelt bruk en fluortannkrem som ikke inneholder såpestoffer. Om du bruker en tannkrem med såpestoffer er det lurt å vente minst 30 minutter mellom bruk av tannkrem og bruk av klorheksidin.
• Puss tennene med en myk tannbørste som ikke skader tannkjøttet.
• Vær forsiktig med å drikke sure drikker som kan irritere munnslimhinnen (for eksempel appelsinjuice og brus med mye kullsyre).
• Det finnes produkter som kan hjelpe ved å lindre smerter. Disse virker ved å legge seg som en beskyttende hinne over såret, nesten som et plaster. Dette hindrer de åpne nerveendene i såret fra å bli overstimulert. Det finnes ulike alternativer, blant annet gel, spray eller munnskyllevann. Eksempler på slike produkter er Nycodent Aloclair, Gum Afta Clear, Aftamed og Oralmedic (ikke tilgjengelig for tiden).
• Skifte til en fluortannkrem som ikke inneholder såpestoffer (SLS) kan forsøkes. Såpestoffer kan påvirke spyttets egenskaper og derfor ødelegge noe av spyttets beskyttende effekt på munnslimhinnen.

Det er riktig som du sier at Pepsi Max/Cola Zero kan bidra til økt munnsårhet, fordi det inneholder mye syre. Men det som ikke er riktig er at du går ned i vekt av å drikke dette. Kanskje du heller kan forsøke å drikke vann, og om du drikker brus, forsøk og skylle munnen med vann etterpå. Det er bra både for munnhulen, tunga og tennene dine.

Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier