Halusinere og hører lyd i sånn 2sec når jeg våkner

Hei!
Jeg forstår absolutt at du stusser på dette. Det du beskriver er faktisk ikke så uvanlig og kan skje i overgangen mellom søvn og våkenhet, enten når man sovner eller når man våkner. Dette er helt ufarlige og vanligvis ikke tegn på sykdom. Det skjer fordi hjernen din i korte øyeblikk kan være i en slags mellomtilstand mellom søvn og våkenhet, og da kan man oppleve livaktige syn, lyder eller følelser som føles ekte, selv om de ikke er det. Mange sammenligner det med å drømme, men mens man er delvis våken. Siden det er så kortvarig (som du sier 2 sekunder), og du våkner helt etterpå og vet at det ikke var ekte, så høres det ikke urovekkende ut.

Selv om denne typen søvnfenomen kan være normalt, så kan man være mer utsatt ved for eksempel stress, søvnmangel, uregelmessig søvnrytme eller søvnsykdommer. En del har også søvnparalyse, men ikke alle. Hvis du sliter med søvnen generelt så kan det være lurt å prate med fastlegen din om dette. Om hallusinasjonene skulle begynne å plage deg eller skje oftere så kan det også være lurt å få vurdert hos legen.

Du finner mer informasjon om søvn og søvnvansker nedenfor.

Mvh

Legen, ung.no