Hvordan skal jeg bli hørt?

Hei, jeg får AAP for øyeblikket fordi jeg ikke har greid å stå i jobb da angstlidelsene mine og ADHD-en har gjort det vanskelig. Jeg får AFT i regi av NAV. Jeg er også i en praksis nå. Problemet er at jeg ikke føler meg hørt i det hele tatt av veilederne mine. Målet mitt er å stå i en jobb til slutt, men jeg føler jeg ikke kommer til å holde ut med måten de presser meg til å øke arbeidstidene så fort! Jeg vil virkelig få det til, men synes det er frustrerende å ikke bli hørt. Jeg tror de forsøker å normalisere utfordringene mine i et forsøk på å oppmuntre meg til å holde ut, men jeg føler meg brent ut allerede og blir lei meg av å få utfordringene mine invalidert og minimisert. Jeg blir ikke motivert til å presse meg selv, til tross for at jeg vet jeg må. Det påvirker motivasjon, energinivå osv som igjen forverrer helsesituasjonen min, på en ikke farlig måte, men ikke akkurat positiv heller. Det å øke timene mine så fort frykter jeg er en dårlig ide! Hva kan jeg si for å bli hørt?