Jeg har hørt at foreldrene mine har hatt sex.

Annet, 15

jeg har hørt at foreldrene mine har hatt sex og inni skapet dems har de masse kondomer og en full kurv med masse forskjellig sexleketøy. jeg har sagt til de at jeg har hørt de men de kjefter bare og sier at det er ‘’Tv-en’’ men jeg hører at det er mamma og pappa har videoer og bilder av mamma naken og at de har sex.. dette er kjempe ekkelt. jeg tør ikke å gå på do om natten får man vet aldri hva de gjør .. Hjelp!? hva gjør jeg?

Hei!

Så bra at du skrev til oss om at du har hørt at foreldrene dine har sex.

Foreldrene dine kan ha sex. Det er vanlig at foreldre har sex.
De kan ha sexleketøy. Det er lov og det er vanlig at foreldre har det.
De kan ha videoer av at de har sex, men det er ikke noe du har noe med. Kanskje har de videoene på telefonene sine?
- Sikre deg at du ikke går inn på deres telefoner.

Sex er privat.

De må ta hensyn til deg, at du er i boligen og de bør være stille når de har sex. Du skal kunne gå på toalettet på natten uten å være redd for hva du hører og ser.

Det går et skille mellom foreldre og barns seksualitet. Du skal ikke ha noe med deres seksualitet å gjøre, og de har ikke noe med din seksualitet å gjøre.

Du kan snakke med dem på nytt om dette.

Du kan si at det er noe viktig du vil snakke med dem om. Sikre deg at dere har god tid og at dere ikke blir forstyrret.

Hvis du klarer å være rolig, snakke med vanlig stemme og forklare hva du tenker og føler om dette, kan det være effektivt og en god måte og få dem til å lytte og forstå.

Er det noen mulighet for at de kan isolere soverommet sitt slik at du ikke hører dem?
- et lag eller to med gipsplater på alle veggene og kanskje bytte til en lydisolert dør, kan hjelpe
Kan du flytte til et annet rom, et rom som er lengre unna deres soverom, hvis det er mulig?
Kan du sove med ørepropper, eventuelt headset med stille-modus?
Du kan gå på toalettet med øreproppene i eller headsettet på ørene om natten. Da hører du dem ikke.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 17.7.2026