Jeg er usikker på om jeg liker jenter eller gutter. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 13

Hei. Jeg er en 13 år gammel jente, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. I det siste så har jeg tenkt mye på hvilket kjønn jeg liker og er forelska i, og jeg følte at det er jenter jeg har mest følelser for. Problemet er at jeg vet ikke om jeg er bare en forvirret ung jente som prøver å finne ut hvem hun er, om dette her er bare en fase og at det går over. Det andre problemet er at hvis det ikke er en fase og at jeg faktisk er lesbisk, så tørr jeg ikke å komme ut til familien min (som tanter, kusiner besteforeldre, foreldre, osv.) jeg er ikke sikker på om de er homofober eller noe slikt, men det er forventet at jeg blir forelsket og at jeg dater en gutt. Jeg føler at jeg må tvinge meg selv til å like gutter, selv om jeg egentlig ikke gjør det. Hva burde jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med tankene dine.

Det er helt normalt å være i begynnelsen av puberteten og tenke mye på seksualitet og identitet. Hvem du liker, hvem du forelsker deg i? Noen tenker også en del på kjønn. Dette er ganske vanlig og det gjelder å ta tiden til hjelp.

Uansett om du liker gutter eller liker jenter, så er det ingen som har behov for å vite det ennå. Du må ikke komme ut nå.

Du har god tid til å finne det ut, og etter hvert som du blir eldre, og klokere, og får mer erfaring med deg selv og dine egne følelser, så vil også disse tingene bli tydeligere for deg.

Skulle det være sånn at du er skeiv, lesbisk, så vil det også være helt greit å komme ut. Jeg er sikker på at det kommer slektningene dine til å ta helt fint. Når du er usikker på hvem du liker, så er det mest fornuftig å vente med å si det noen før du er sikker selv.

Det kan være fint å snakke med noen om det, gjerne en voksen. Når skolen begynner igjen om en måneds tid, så kan du snakke med helsesykepleier på skolen din. Det føles godt å diskutere det med noen, utforske tanker og følelser og på den måten få ting klarere. Uansett så hjelper det å snakke om tanker og følelser.

Det er ingen grunn til å ta sorgene på forskudd. Ikke tenk så mye på hvordan det vil være å komme ut. Enn så lenge kan du bare være deg selv, uten å putte deg selv i noen bås som det ene eller andre.

Som du sier, det kan være en fase, og da er det ikke behov for å si noe til noen. Skulle det vise seg at du er lesbisk og blir forelsket i en jente, får jentekjæreste, da kan det være riktig tid å fortelle venner, foreldre og andre slektninger.

Du kan ikke tvinge deg selv til å få følelser for noen. De vil komme av seg selv en dag, og da vil du også være sikrere på hvem du er.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 18.7.2026