Hvordan slutter jeg å tvile på legningen min?

Jente, 16

Jeg har i mange år hatt tanker som henger seg opp i hjernen min. Det har vært mye forskjellig. Nå har jeg begynt å tenke hva om jeg er lesbisk? Jeg skjønner egentlig ikke hvor det kommer fra. Har ALDRI likt en jente kun gutter. Så jeg prøver å la tankene gli forbi, men det er ikke alltid like lett. Jeg er veldig sikker på at jeg ikke er lesbisk, men samtidig er jeg redd for at jeg overkjører følelsene mine. Når jeg ikke har disse tankene kan jeg fint se på jenter uten å tenke så mye, men med en gang jeg kommer på de begynner jeg å sjekke om jeg tenker noe spesielt om alle jenter jeg ser. Det er ikke kjekt. Jeg skjønner egentlig ingenting. Jeg har en onkel som er homofil så jeg er ikke redd for å ikke bli godtatt. Så det er ikke der problemet ligger. Hva om jeg overbeviser hjernen min om at jeg er det og at jeg plutselig ikke klarer å forelske meg i en gutt fordi jeg er for opptatt med disse tankene. Jeg har forelsket meg i mange gutter opp igjenom, er det fake? Det tenker hjernen min.

Svar

Hei jente 16 år.

Det du beskriver skjer faktisk med mange, selv om det kan føles veldig rart og skummelt. Det virker som hjernen din har hengt seg opp i en tanke, og så klarer du ikke helt å slippe den. Det er som at du begynner å tvile på deg selv, selv om du egentlig vet hva du føler.

Du sier at du aldri har likt jenter på den måten, bare gutter, og at du har vært forelska i gutter før. Det betyr noe. Tankene du har nå betyr ikke at det du har følt før er falskt. Det er bare hjernen som lager uro, og det er ikke fordi du er lesbisk – det er fordi du er redd for å være det uten å egentlig føle det.

Mange opplever sånne tanker som bare kommer og kommer, og det er lett å begynne å sjekke seg selv hele tiden. «Hva føler jeg nå? Hva tenker jeg når jeg ser den personen?» Og det gjør bare tankene sterkere, ikke klarere.

Du trenger ikke finne et svar akkurat nå. Når du slapper mer av og lar tankene komme og gå uten å prøve å løse dem, blir det ofte lettere. Du vet innerst inne hva du føler. Og det er ikke farlig å ha rare eller forvirrende tanker – det betyr ikke at noe er galt med deg.

Prøv å slå deg til ro med det, og om du trenger å snakke med noen kan du gjerne kontakte helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også såklart snakke med foreldrene dine eller en annen voksen du stoler på.

Håper dette var til hjelp for deg og at du får en fin sommer.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 2.7.2025