Humøret mitt preges mye av været
Jente, 16
Hei, jeg sitter å gruer meg skikkelig mye til når det blir regn å kaldt ute igjen. Sann mer enn de fleste jeg kjenner. Klarer ikke se noe positivt når det er dårlig vær. Blir skikkelig lei meg av dårlig vær det øddelegger humøret mitt helt å jeg mister all slags motivasjon. Jeg klarer ikke være glad når det er dårlig vær ute. Sann jeg snakker ikke om vanlig tristhet følelse jeg snakker om sann skikkelig skikkelig lei meg. Sann at alt virker forferdelig å at alt kommer til å bli dårlig med en gang sommeren er over. Gruer meg helt sykt, er dette normalt?
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er ikke uvanlig å oppleve mer positive følelser når det er sol og varmt ute, men dersom man opplever at hverdagen blir veldig preget av at det er regn eller en annen årstid tenker jeg det ikke er normalt.
Husk at man kan finne på mye hyggelig selv om det regner eller for eksempel snør ute! Forsøk å sette deg ned og skrive ned ting du kan finne på eller positive ting med eksempelvis høst. Noen liker å tenne lys, lage kakao og pakke seg inni et pledd på høsten. Serier er også noe mange opplever hyggeligere på høsten, fordi det blir en annen stemning.
Snakk gjerne med noen om hvordan du har det. For eksempel kan du snakke med foreldrene dine eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.
Vennlig hilsen psykologen, Ung.no
Besvart: 16.7.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål